19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 46,57g | Karb: 149,69g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Öğle Yemeği: SPAR Пирог с Капустой, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), SPAR Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Перекресток Кекс с Изюмом, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|