19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 104,80g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Националь Киноа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|