19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 55,76g | Karb: 116,60g.
Kahvaltı: Капитан Морей Килька в Томатном Соусе, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Adal Масло Облегченное 60%, Капитан Морей Килька в Томатном Соусе, Яичница, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|