13 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 67,40g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Молоко, Абрикосы, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Öğle Yemeği: Япоша Ролл Сливочный Лосось, Япоша Ролл Лосось. Aperatifler/Diğer: Арахисовое Масло, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|