19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 124,24g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Karotten, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|