19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 76,03g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, NL International Топпинг Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Зеленое, Кабачковая Икра, Сельдерей, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|