19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 43,15g | Karb: 28,19g.
Kahvaltı: Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Костный Бульон. Akşam Yemeği: Boombar Topping Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|