19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 67,55g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Скоровар Блинчики с Мясом, Скоровар Блины с Вишней, Кофе. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Мираторг Котлета из Индейки, Волков Тыква Гриль. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Линдфорс Щи Зеленые. Aperatifler/Diğer: Морковь, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|