19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 151,37g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: O'keich Кукурузные Шарики Со Вкусом Сливочный Сыр, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Avshar Prod Хоровац Запечённые Овощи, *Пастрома Из Курицы*, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Sen Soy Coconut Milk, Магнит Помидоры Черри, Ковик Мацун 1,5%, Borisovka Сыр Сулугуни, Дили Сыр Гауда, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Chipsella Barbecue Flavoured Chips. Akşam Yemeği: Chipsella Barbecue Flavoured Chips, Bacon Бастурма, ООО Экотавуш Сыр С Паприкой, Дили Сыр Гауда, Ecofood Форель Радужная в Собственном Соку, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Freeyu Lentil Multigrain Snacks Wasabi, Вкусвилл Яблоко Пирос, Магнит Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|