19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 100,77g | Karb: 203,52g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Творог 5%, Бисквит Банановый Шудашова , Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Беларусь Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Замороженная Вишня, Творог 5%, Бисквит Банановый Шудашова , Суп Сырный с Кетой Шудашова . Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Творог 5%, Бисквит Банановый Шудашова , Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Плов Рис Индейка Шудашова . Aperatifler/Diğer: Starbucks Фруктовый Салат, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|