|
binnen m'n macro's gebleven, toch aangekomen. heb inmiddels inzicht dat dit erbij hoort en dat ik t resultaat over n week lang moet bekijken.😉
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 56,16g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Arla Skyr Aardbei, Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien. Akşam Yemeği: AH Kabeljauwfilet, Avocado, All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Callowfit Honey Mustard Style. Aperatifler/Diğer: Paasei, Fin Carré Puur Noir, Banaan, Cup-A-Soup Asperge, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|