19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 83,18g | Karb: 321,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Яблоко, SPAR Молоко 1,5%, Золото Сеймы Яйцо С1, Геркулес Монастырский, Красная Цена Кефир 1%, Клубника, California Gold Nutrition Омега-3. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Бурый Рис, Морозко Green Шампиньоны Резаные, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы, Балтимор Кетчуп Адмирал , Морозко Green Брокколи Капуста, Barilla Спагетти #5, California Gold Nutrition Омега-3. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, Бон Пари Леденцы, Националь Чечевица Красная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|