|
В этот раз я отличилась поздним соленым ужином😅
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 118,79g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Редис, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, СПК Большая Сосиска в Беконе. Öğle Yemeği: Взбитые Сливки (под Давлением), Пирожное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей . Aperatifler/Diğer: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Гулливер Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Блин, да)) от вкусностей на ночь сложно отказаться 😅
19 Nis 22 üye tarafından: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|