|
Sunday Morning
Protein Shake
Atkins Breadfast
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 75,00g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Winn Dixie Pork Skins 021140151780, Atkins Atkins Farmhouse-Style Sausage Scramble, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. Akşam Yemeği: mccormick McCormick Bac'n Pieces, Ready Pac Bistro Chef Salad. Aperatifler/Diğer: Sweet Freedom Cherry Vanilla. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|