19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 88,72g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Авида Масло Сливочное, Hortex Овощи для Жарки Испанские, ВкусВилл Соевый Соус, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Самокат Йогурт с Бананом (Питьевой), Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Таёжный Сбор Шампиньоны, Конти Супер-Контик с Ванильно-Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: Грибной суп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|