19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 47,90g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Вязанка Колбаса Молочная, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Элит Айс Рожок Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яблоко Садовое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|