19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 113,81g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|