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et voilà.... 10 jours de vacances dans la belle famille : sans FS mais avec apéro, chocolat et douceurs caloriques.. ben c'est reparti pour le boulot !
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75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1815 kcal
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Yağ: 61,84g | Prot: 64,63g | Karb: 229,29g.
Kahvaltı: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Compote, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Picard Riz Cuisiné à l'espagnol, Picard Cabillaud Panure Croustillante. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Spaghetti Bolognaise. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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