19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 63,68g | Karb: 84,49g.
Kahvaltı: Pingo Doce Fiambre da Pá, Papaia, Mercadona Cereais Sandwich , Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği Öncesi: Alesto Mistura de Frutos Secos, Café Expresso. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Suprema. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Zero Snack Brownie. Akşam Yemeği: Esparguete, Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|