19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 57,25g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Libeert Шоколад Чёрный , Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Банан, Молоко (Цельное Молоко), Yoshi Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: SEMKI Тыквенные Семечки . Akşam Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Злагода Сметана 15%, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vodopaynovajulia Kilo Geçmişi
|