19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 80,70g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: SUPPTRUE Коллаген, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Добрая Хозяйка Джем Клубничный, ВкусВилл Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Тюбетей Кыстыбургер с Семгой и Рукколой, Тюбетей Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Редис, Казы, Тюбетей ТАТАРСКИЙ ЦЕЗАРЬ с ЧАБРЕЦОМ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|