19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 50,30g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Сливочное Масло, Избенка Сыр Российский Нарезка, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Global Village Зелёный Горошек, Яичница, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Суп Овощной, Лук, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активиа Злаки-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|