19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 90,48g | Karb: 208,46g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Окей Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной, Геркулес Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, Сочник, Агуша Молоко Агумама. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|