19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 75,52g | Karb: 113,70g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|