19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 76,28g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Борисовхлебпром Хлеб Околица Столовый, Молочный Мир Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Тильзитер, Златиборац Грудинка Свиная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Молочный Мир Сметана 10%, Maggi Заправка для Рассольника. Akşam Yemeği: 4 Сезона Плов с Бараниной, Минская Марка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|