19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 85,95g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Авокадо, Reese's Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Auchan Riz Basmati, Picard Courgettes, Crust'ocean Crevettes Décortiquées. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Milsa Yaourt aux Fruits Mixés, Wild West Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|