|
Jaaa… påsk.
Det var inte ett planerat lyxätande. Men så blev det.. hehe
Jag är bara glad att jag inte gått upp något efter allt. ny vecka nya tag. Heja.
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 33,34g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Banan, Red Bull Red Bull Sugarfree. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Granny Smith-Äpplen. Akşam Yemeği: Broccoli, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling , Morötter. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Jordgubbar. devamı için...
|
|
2719 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|