19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 60,79g | Karb: 250,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, вафли. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Оладьи на Кефире, Клубника с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Компот, Перекресток Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|