19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 86,59g | Karb: 161,66g.
Kahvaltı: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife F1 Chocolate, Herbalife Concentrado de Ervas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Aveia Maçã e Fibra. Öğle Yemeği: Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Ovo Cozido, Herbalife F1 Cogumelos e Ervas Aromáticas, Herbalife Sopa Tomate Gourmet. Akşam Yemeği: Pingo Doce Cereais Linha, Herbalife F1 Chocolate, Herbalife PDM, Herbalife Beta Heart. Aperatifler/Diğer: Milka Chocolate de Leite , Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Cereais Linha, Alteza Iogurte Muesli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreiaMarques22 Kilo Geçmişi
|