19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 72,59g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Grow Food Яичный Скрэмбл. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сочник. Aperatifler/Diğer: От Палыча Торт Нежный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|