19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 51,09g | Karb: 139,24g.
Kahvaltı: Нектарины, Клубника. Öğle Yemeği: Ризотто, Яйцо, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Грибной суп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Десерт птичье молоко, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Десерт птичье молоко, Японский чизкейк, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Клубника, Дикси Киви. devamı için...
|
|
1482 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 38 dakika, Gerilme (Yoga) - 34 dakika, Google Fit - 22 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|