19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 161,22g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Помидоры, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Платье в Горошек Сметана 10%, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|