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oh mann diese zahl hier einzutragen nervt zwar aber was soll's hehe...ich hab seit samstag abend echt reingehauen. samstag wurden es 2600kcal und daher bin ich direkt wieder zum fitness. sonntag hab ich gefressen wie n verhungertes tier omg 1mio kcal haha...und montag fings gut an, 2std fitnesskurs und spazieren und abends wieder mehr und schoki gegessen....sooo mein oster break ist somit vorbei....es tat auch mal echt gut zu fresskalieren 😅😍... ab heute bin ich wieder brav😍💪💪💪
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73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1910 kcal
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Yağ: 79,43g | Prot: 197,03g | Karb: 94,09g.
Kahvaltı: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Goldessa Balance, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch Filets, Freshona Butternut Kürbis. Aperatifler/Diğer: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, tegut… Zartbitter Schokolade, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. devamı için...
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Haftada 4,7 kg alıyor
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 Yorumlar
19 Nis 22 üye tarafından: 🪐Bakumis°
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bestimmt findest du leicht zurück in die Spur,mal über die Stränge schlagen hat dir sicher gut getan. Du bist sooooo ein Vorbild,deine Verwandlung ist unglaublich!! sei super stolz auf dich!🌈😍
19 Nis 22 üye tarafından: Kontrastreich
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Ich danke euch ihr lieben...ja es tat wirklich unheimlich gut 😍 solange man zurück findet kann man ruhig mal die akkus laden 😁💪
19 Nis 22 üye tarafından: kader wa
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Oh weh, nicht so schlimm, das hat dann dein Körper wohl auch gebraucht, so sehe ich das zumindest… aber du sagst ja selber schon, schluss damit und gut ist 👍🏼👍🏼👍🏼
Des geht ruck zuck runter, da bin ich mir sicher
19 Nis 22 üye tarafından: sehti
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Ja hoffentlich hihi, mal sehen wieviel wasser erstmal morgen oder übermorgen runter geht...und was übrig bleibt 😅😅
19 Nis 22 üye tarafından: kader wa
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