19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 85,09g | Karb: 128,58g.
Öğle Yemeği: Repolho, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Alface, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Caqui, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Pipoca, Polpa Norte Polpa de Acerola. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|