19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 18,45g | Prot: 31,61g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Melancia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Contra-filé, Tomates, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Pêra Portuguesa, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Café, Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|