19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 11,45g | Prot: 37,21g | Karb: 132,79g.
Akşam Yemeği: Ubi Ungu Rebus, Ikan Tuna, Plecing Kangkung, Pepaya, Madu, Air Kelapa, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|