19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 68,82g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Kue Pukis, Joyjus Minuman Serbuk Rasa Lemon, Tahu Bakso, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Buah Kiwi, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|