19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 14,80g | Karb: 70,64g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yoğurt Çorbası, Şehriye Pilavı, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
|