19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 149,29g | Karb: 291,71g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Akşam Yemeği: Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Knack & Back Zimtschnecken, ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|