19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 27,48g | Prot: 80,98g | Karb: 112,39g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Изюм, Мёд. Öğle Yemeği: Банан, Простоквашино Творог 5%, Магнит Картофель, Лук, Макфа Вермишель Паутинка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Foodart Семена Чиа Темные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|