19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 67,53g | Karb: 50,64g.
Öğle Yemeği: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Strawberries. Akşam Yemeği: Contessa Shrimp Stir-Fry, Walden Farms Sugar Free Italian Dressing, Aldi Blue Cheese Crumbles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Country Style Ribs. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|