19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 65,66g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, e.d. Smith Raspberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Butter , Lick's Whole Wheat Bun. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Tangy Seafood Sauce, Earth's Own Almond Milk Vanilla, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Turkey Meat , Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Great Value Milk Chocolate Eggs. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|