19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 71,10g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Coffee w 2Tsp Coffee Mate And1tsp Equal, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g), Mustard, Sara Lee Whole Grain White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Strawberries , Great Value Light Nonfat Yogurt. Akşam Yemeği: Cooked Green Peas (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kroger Chicken Wing Drummettes. Aperatifler/Diğer: Klondike Original Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|