Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ranyahussam
Günlük
19 Nis 22
ranyahussam Günlüğü, 19 Nis 22
ranyahussam Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
.
Geriye kalan:
9,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Nisan 2022:
410 kcal
Yağ: 12,01g | Prot: 8,98g | Karb: 69,21g.
Öğle Yemeği:
المراعي لبن, التمر.
Akşam Yemeği:
رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح.
Aperatifler/Diğer:
بسبوسة, حبة فراولة حبة فراولة.
devamı için...
1469 kcal
Egzersiz:
تمارين الخمسه ميل - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
انا تاني يوم دايت بدي طريقه عشان استمر للعيد واذا في شخص قريب من وزني كمان يفيدني
19 Nis 22 üye tarafından:
ranyahussam
اهلين وسهلين // وزنك كويس ليش الهدف ٤٠كيلو مره قليل ((كم طولك)) 🤔
19 Nis 22 üye tarafından:
d7o0om
ايش طريقتك.. اشوف
20 Nis 22 üye tarafından:
rahaf sick
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ranyahussam Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle