15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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936 kcal
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Yağ: 38,14g | Prot: 53,33g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: 사과, 리코타 치즈, 모시송편, 뉴트리라이트 푸로틴, 병아리 콩, 아몬드, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. Öğle Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 아몬드, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 사과. Aperatifler/Diğer: 리앰브레드 호두파이, Richy 오트밀 미니바이트, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편. devamı için...
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Haftada 4,6 kg kaybediyor
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