19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 48,68g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Grace Ackee & Saltfish. Öğle Yemeği: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Akşam Yemeği: Pork Liver , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|