20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 207,65g | Karb: 347,91g.
Kahvaltı: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 아임닭 매콤토마토소스슬라이스닭가슴살, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Kahvaltı Sonrası: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 바나나. Akşam Yemeği: 아임닭 매콤토마토소스슬라이스닭가슴살, 바나나, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 프로틴와퍼, 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, cr 오초땅바, 아임닭 닭가슴살 꾸이칩, 계란말이김밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|