20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 95,44g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Золото Сеймы Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Öğle Yemeği: Хуторок Солнышкино Снежок, Магнит Банан, Интелл Финики, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Компания Сырный Суп-Пюре. Akşam Yemeği: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Пестравка Молоко 3,2%, Sen Soy Соевый Соус Original, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Лапша Соба со Свининой по-Азиатски с Овощами и Арахисом в Имбирно-Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|