20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 98,01g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Творог 5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%, Ирга. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|