20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 30,28g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Jus Jeruk Peras Segar, Kurma, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Kurma, Pepaya, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|